Ett av mina främsta mål med dagens pass var att inte få träningsvärk i benen inför morgondagens jakt. Tiden får utvisa om jag lyckades. Såhär i retrospekt kanske det var dumt med front squats? Med 24 kilos kettlebell: 5 turkish getups på varje arm 10 frontsquats på varje arm Springa varvet runt på sats odenplan (förbi minisats) med kettlebellen. 80 meter kanske? 50? Äh, jag vet inte. 4, 8...
↧