Var inte det förra passet du skrev om också ett ”benpass”? Har jag missat nånting eller är det inte bättre att träna andra muskelgrupper medan andra återhämtar sig? Det har du fan rätt i Joel. Men jag försöker att inte tänka så mycket så där. Jag låter träningsvärken bestämma vad som är ok och inte att träna. Jag försöker prioritera stora yviga lyft som tränar många muskelgrupper och då blir det...
↧